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在李老师的指导下,全班同学排成一圈,穿着长靴,每人站立在一个位置上。李老师给大家讲解了这个动作的要点和技巧,鼓励大家全力以赴地踩踏,然后慢慢放松身体。同时,一位同学拿着肉丝脚跟坐在椅子上,脸上露出淘气的笑容。李老师告诉大家,这个动作不仅能够锻炼腹肌,还能让人感觉舒适愉悦。