正在加载评论中...
在做完运动后,用原味棉袜包裹你的脚可以帮助你缓解肌肉酸痛,避免JIO窒息(小腿肌僵硬)。同时,将清洁剂轻轻涂抹在脚趾缝中,以去除汗水和灰尘。最后,将头部放到一个高低交替的面包板上,以帮助缓解脸部肌肉紧绷的感觉,减少坐脸窒息。